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ACNÉ: Causas, Mitos y Curas

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DESORDEN BIPOLAR: Guía Práctica!

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Con MyFitnessPal podremos llevar un control de las calorías que hemos consumido durante el día.

Dispone de un menú con más de 3 millones de alimentos. Gracias a esto sus usuarios tendrán a la mano información nutricional de una gran variedad de platos.

MyFitnessPal-apps-para-bajar-de-peso-1Otro de los puntos fuertes de esta aplicación es su guía de ejercicios cardiovasculares que sin duda alguna es un gran complemento para llevar a cabo una dieta saludable.

MyFitnessPal también es gratuita y está disponible para para Android, iOS y Windows Phone.

En Lose it! no solo encontraremos herramientas para bajar de peso, pues también ser personalizadaa para fijar metas o hacer un seguimiento del proceso.

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¿Cuales son las causas del acné?

Exactamente por qué algunas personas sufren de acné y otras no, aun no se sabe. Es conocido que tiene gran influencia la parte hereditaria. Pero aun asi no se puede tratar a la genética como único causal del acné.

Hay varios factores que se sabe que son vinculados con el acné:

La actividad hormonal, (como los ciclos menstruales y pubertad). El estrés, (a través de una mayor producción de hormonas de la glándula adrenal). Hiperactividad de las glándulas sebáceas, (secundaria a las tres fuentes de la hormona anterior). La acumulación de células muertas de la piel. Las bacterias en los poros, (a la que el cuerpo se vuelve “alérgico”).

Irritación de la piel o arañazos de cualquier tipo (eston activarán la inflamación). El uso de esteroides anabólicos. Cualquier medicamento que contienen halógenos (yoduros, cloruros, bromuros), litio, barbitúricos o andrógenos.

La exposición a altos niveles de compuestos de cloro, en particular las dioxinas cloradas, puede causar acné severo, de larga duración, conocido como cloracné.

Tradicionalmente, la atención se ha centrado sobre todo en la hormona impulsa el exceso de producción de sebo como el principal factor que contribuye de acné. Más recientemente, se ha volcado la atención al estrechamiento del canal folicular como segundo factor contribuyente para producir acne.

El anormal derramamiento de las células que recubren el folículo, hace que se produzca la “hiperqueratinización” dentro del folículo y la retención de agua en la piel.

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Vegetarianismo ¿Qué es?

El vegetarianismo es la creencia y la práctica de comer alimentos de origen vegetal y la abstención de los alimentos de origen animal.

¿En qué medida esta definición se aplica, porque en la realidad varía un poco, lo que se refiere es un estricto vegetariano o vegano. Lacto-vegetarianos incluyen la leche y otros productos lácteos en su dieta. Lacto-ovo vegetarianos consumen leche, productos lácteos y huevos.

Un vegano, excluye la carne animal (carne, pollo, pescado y mariscos), productos de origen animal (huevos, productos lácteos y miel), y la utilización y empleo de productos de origen animal (por ejemplo, de cuero, seda, lana, lanolina, gelatina). La dieta vegetariana se compone totalmente de vegetales, aceites vegetales y semillas.

Los vegetarianos parciales pueden excluir algunos grupos de alimentos de origen animal pero no todos. Una dieta que excluye la carne roja, e incluye pescado suele ser decidida por motivos de salud o por moral.

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Debido a la diversidad de los síntomas asociados con el síndrome de intestino irritable, vamos a realizar una clasificación, a menudo se dividen en tres grupos:

1) El síndrome del intestino irritable con estreñimiento: Esto es cuando el dolor abdominal en una persona se acompaña con la dificultad para defecar. Una persona que sufre de síndrome de intestino irritable con estreñimiento, con frecuencia siente que el dolor abdominal desaparece después de que él/ella ha defecado. Sin embargo, cabe señalar que las personas que sufren de este tipo del síndrome de colon irritable, se quedan con una sensación de evacuación incompleta. La materia fecal de la persona que sufre de síndrome de intestino irritable con estreñimiento suele ser difícil y llena de bultos.

También en el caso de las personas que sufren de síndrome de intestino irritable con estreñimiento, solo defecan 3 veces a la semana.

2) El síndrome del intestino irritable con diarrea: Las personas que sufren de este tipo de síndrome de intestino irritable con frecuencia tienen una sensación de urgencia para defecar. Su dolor suele aliviarse con la defecación, que puede tener lugar, tres veces al día. La materia fecal de la persona que sufre de SII, es comúnmente suelta y acuosa.

3) El síndrome del intestino irritable con alternancia de patrón de las heces: Hay casos en que la gente que sufre de síndrome de intestino irritable puede experimentar diarrea durante una semana, y el estreñimiento en la próxima. Esto es a menudo muy incómodo para la persona ya que él /ella tendrá que cambiar los tratamientos que está experimentando con regularidad.

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El tratamiento natural del acné es una de las mejores maneras de forma segura y efectiva para eliminar el acné de la piel.

Muchas personas están buscando un tratamiento natural para eliminar el acné. Pueden hacerlo porque sus productos químicos no han funcionado. O, peor aún, estos productos químicos pueden haber hecho daño a su piel mucho peor que el acné.

Los productos químicos a menudo vienen con efectos secundarios que los tratamientos naturales del acné no. Por esta razón y muchas otras, la selección de un remedio natural para el acné parece ser el camino lógico a seguir.

¿Qué es natural?

  • Un remedio natural para el acné es el que tiene productos en ella que no son provocados por el hombre, pero de forma natural en el mundo.
  • Estos productos pueden ser prácticamente cualquier cosa, siempre y cuando no sean tóxicos para el cuerpo.
  • Muchos productos naturales del acné y el cuidado de la piel, son los mejores para su cuerpo.
  • Recuerde que el cuerpo tiene memoria y ya sabe cómo trabajar con estas sustancias naturales y por lo tanto pueden ser más adecuadas para usted. Leer el resto de la entrada…

Nadie quiere sentir los ejercicios como algo aburrido. Por eso sería una muy buena idea ver esta actividad como un juego.

Nexercise toma en cuenta las actividades físicas para convertirlas en puntos y reconocimientos que deberán mantener motivado al usuario de este programa.

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Esta app propone una serie de retos que le otorgan premios a aquellos que son capaces de cumplirlos. Por ahora la tenemos disponible para Android y iOS.

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Correr ayuda a bajar de perso. Lo sabes tú y las más de 10 millones de personas que han elegido a esta aplicación que permite llevar una cuenta de las calorías quemadas y los kilómetros recorridos.

RunKeeper registrará nuestro entrenamiento gracias al GPS. Además permite añadir una lista personalizada de canciones para hacer más amena la sesión.

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Una de las ventajas de esta App es que se sincroniza con FitnessPal. Esto hace posible que las calorías quemadas en los entrenamientos se sumen en el balance diario que desarrolla la aplicación de dietas.

Con RunKeeper se tendrá planes de entrenamiento pensados en cada usuario. Así podrán beneficiarse por igual un principiante o alguien que solo busca bajar de peso. Por ahora tiene versiones para iOS y Android.

 

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El Yoga no para de conseguir adeptos. Debe ser porque cada vez hay menos dudas de que esta disciplina india es un gran aliado para quienes buscan perder peso o mantener sano el cuerpo y la mente.

Daily Yoga, es una aplicación que incluye programas, descargas de planes y un calendario que se organizará en base a las necesidades de las personas.

DailyYoga-aplicacion-para-yoga-www.saludfisicaymental.com

Es una app muy completa que trae más de 300 sesiones, 300 posiciones, vídeos, imágenes y música de fondo.

Cabe destacar que sus sesiones están organizadas por tiempo y nivel de dificultad, lo cual le dará a cada usuario una rutina personalizada.

Y todo esto nos llega gratis y disponible para Android, iOS y Windows Phone.

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10 Remedios Caseros para la GASTRITIS

Yo no sé que es peor; si el ardor en el estómago o cuando uno le dan ganas de devolver todo.

No sé cual es tu caso pero cuando se trata del estómago y de la gastritis te doy 10 remedios caseros para mejorarla.

Tienes que tener cuidado con la gastritis y si es algo recurrente ir a tu médico para tomar medidas más serias.

1. Agua con limón: Al tomar un poco de jugo de limón disuelto en un vaso de agua tibia, el estómago detectará sobre acidez y dejará de producir los jugos gástricos que provocan el dolor de estómago. Además el ácido del limón se convierte alcalino en el estómago. Las propiedades cicatrizantes del limón también sanarán alguna úlcera.

2. Té de linaza:Agregue una cucharada de semillas de linaza a un vaso de agua y deje reposar por 12 horas. Cuele y beba el agua.

3. Papa cruda:Pele una papa y la muele en medio vaso de agua. La cuela y se toma el agua en ayunas. Prepare la noche anterior.

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